#007 心もプリプリ！50代から始める自己肯定感アップ術
気分を上げて冬を乗り切ろう！
寒くて気分が落ちやすい冬を乗り切るための自己肯定感のあげ方をお話しします！
そんなお話を今週はお届けします。
毎週月曜日の朝に、セルフケア＆美力アップのためのお役に立つ情報を発信していきます。
ぜひ、毎週聴いてくださいね。
番組へのお便りは以下のフォームより受け付けております。
または、直接puriketsu@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。
※お便りをいただいた方の中から毎月抽選で1名の方に番組で紹介している本をプレゼントしています。
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🎧大人女子に贈る、今週のプリプリワールドは！？🎧
寒い時期は気持ちが塞がりやすい時期。
そんな時に聞いてほしい、サンムーンサチコ流の自己肯定感のあげ方をご紹介します！
ぜひ、最後までお聴きくださいね。
【注目のトピック】
- 周りにもいい影響を与えるためにも自己肯定感を上げていこう！
- 毎日鏡を見ながら自分を褒めまくろう！自分を褒められないと周りも褒められない？
- 褒められたことは強み！いいところは勝手に出ちゃう！
- いいことを思い出して感謝てから寝よう。朝起きるのも辛くなくなる？
- 姿勢を正すと気持ちも明るくなる！脳に酸素が行くやすくなり気持ちが変わる！
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番組の説明｜プリ尻先生のプリプリワールド
プリ尻先生のプリプリワールド。
2025年1月6日月曜日からスタートした週次更新のPODCAST番組です。
プリ尻先生こと、サンムーンサチコ先生が、毎日をもっと快適に、そして艶やかに過ごしたい大人女子の皆さんへ贈る、セルフケア＆美力アップ法満載の番組です。ちょっとした習慣で体も心も幸せ体質に導きます！
さらに、LINEオープンチャットではプリケツ先生の毎朝のトークLIVEを実施中！
ぜひチェックしてください。
この番組は、SunMoon SACHIKOの提供でお送りいたします。
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🙍♀️サンムーンサチコのプロフィール🙍♀️
1977年兵庫県生まれ。21歳の娘と19歳の息子を持つ母。
太りやすい体質だったことから9歳でダイエットを始め、21歳で自律神経失調症を経験したことをきっかけにヨガを学び始める。
自身の体へのコンプレックスを克服するため、加圧トレーナーや遺伝子検査インストラクターとして体に関する知識を深め、その経験を活かしてこれまでに4000人以上の体質改善やダイエット指導を行う。
コロナ禍以降はオンラインでの指導を開始し、日本全国および海外のクライアントに対応。講師の養成も手がける。
「辛い思いをせず簡単に結果が出せる」と多くのクライアントから好評を得ているほか、コンテストの審査員や指導員、アニメーション会社やIT企業向けレッスンも担当。メディア出演も多数。
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今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。
この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。